Tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada (II)

Otro de los tratamientos indicados para el trastorno de ansiedad generalizada es el de Dugas y Ladouceur y tiene como objetivo principal el ayudar al paciente a reconocer sus preocupaciones como una conducta de aproximación-evitación, a discriminar entre diferentes tipos de preocupaciones y a aplicar en consecuencia distintas estrategias. El programa que proponen estos autores se desarrolla en 18 sesiones agrupadas en 4 componentes:

1. Presentación del tratamiento
   En este apartado se describe el modelo clínico de los autores al paciente. El principio básico del modelo es interpretar que la ansiedad surge ante la percepción de incertidumbre. Se explica al paciente que el objetivo no es eliminar dicha incertidumbre sino aceptar, reconocer y diseñar estrategias de afrontamiento para hacerle frente. En definitiva, la preocupación como elemento central del trastorno de ansiedad generalizada funciona como una respuesta de evitación cognitiva que mantiene el problema.
2. Análisis conductual y entrenamiento en darse cuenta
   En este componente del programa el terapeuta enseña al paciente a clasificar sus preocupaciones en tres categorías:
• Problemas inmediatos que están basados en la realidad y se pueden modificar.
• Problemas inmediatos que están basados en la realidad pero no son modificables.
• Sucesos muy improbables que no se basan en la realidad ni son modificables.
3. Intervenciones específicas sobre las preocupaciones
   En función de la clasificación que el paciente haya hecho de sus preocupaciones, se ponen en marcha dos procedimientos:
• Entrenamiento en solución de problemas adaptado: se aplica a preocupaciones sobre problemas basados en la realidad: si tienen solución, se aplica el entrenamiento en solución de problemas y si no la tienen, se lleva a cabo un entrenamiento en solución de problemas basado en las emociones.
• Exposición funcional cognitiva: se aplica a esos sucesos improbables que no se basan en datos reales ni son modificables: se construye una jerarquía de imágenes relacionadas con el problema, se graban descripciones detalladas y después se escuchan hasta lograr que el paciente se habitúe a ellas. Para que esto ocurra es además fundamental aplicar el procedimiento de prevención de respuesta.
4. Revaluación de la valoración de la preocupación
   Los pacientes con trastorno de ansiedad generalizada tienden a sobrestimar las ventajas de preocuparse y a infraestimar las desventajas. En esta parte del tratamiento se pretende examinar y revaluar la utilidad de preocuparse; para ello es imprescindible identificar las creencias que subyacen tras cada preocupación específica. Pueden emplearse técnicas cognitivas como el cuestionamiento socrático o las pruebas de realidad.

Tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada (I)

El trastorno de ansiedad generalizada es una afección común que afecta tanto a niños como a adultos. La persona que sufre este trastorno se caracteriza por tener preocupaciones constantes que le generan ansiedad. Uno de los tratamientos eficaces es el de Brown, O'Leary y Barlow. Este programa se estructura de la siguiente manera:

• Se aplica durante 12-15 sesiones de 1 hora de duración.
• Reestructuración cognitiva: esta técnica se aplica para corregir dos tipos de errores:
• La sobreestimación de la probabilidad de que un evento negativo ocurra.
• El pensamiento catastrófico: esperar que ocurra siempre lo peor.
• Exposición a la preocupación: 
• El terapeuta ayuda al paciente a identificar las principales áreas de preocupación.
• Se entrena al paciente en técnicas de imaginación evocando escenas agradables.
• Se practica la imaginación con el área de preocupación que más ansiedad genere en el paciente.
• Se generan el máximo de alternativas posibles.
• Entrenamiento en relajación: Como su propio nombre indica, se entrena al paciente en técnicas de relajación (como la relajación muscular progresiva, la relajación aplicada, etc.)
• Prevención de la conducta de preocupación: 
• El terapeuta hace ver al paciente que son las propias preocupaciones las que se mantienen a sí mismas, generándose una especie de bucle sin fin.
• Se realizan experimentos conductuales para contrarrestar la fuerza de las preocupaciones (ej. no llamar a su hijo aunque no haya llegado a la hora estipulada)
• Organización del tiempo: 
• Se organizan las actividades y se clasifican en función de su prioridad para decidir cuándo han de llevarse a cabo.
• Resolución de problemas: 
• Se trata de adoptar una perspectiva más realista y menos catastrofista.
• Se hace hincapié en la forma que tiene el paciente de orientar los problemas, más que en el déficit a la hora de solucionarlos.

(continúa)